Певец и композитор Марк Тишман: "Я не знаю, почему питерские депутаты решили запретить быстрое питание. Возможно, они боятся распространения ожирения среди населения нашей страны. Впрочем, я не могу отвечать за чужие страхи. То, что в Америке самые толстые люди, — стереотип. По моему мнению, Россия идёт вровень с США в этом вопросе. Мне кажется, запрещать "фастфуд" нельзя. Я сейчас говорю даже не о его влиянии на организм человека. Ведь быстрое питание — это огромный сегмент бизнеса в России, в том числе малого бизнеса. 

Начать своё дело в нашей стране — очень сложно. Частных предпринимателей нужно поддерживать. Депутаты бы лучше следили за тем, чтобы в государстве не распространялась пропаганда нездорового образа жизни. Конечно, в каждом обществе существуют негласные табу: нельзя бить женщин, нельзя жестоко обращаться с животными и так далее. Но решать кому-то, что нам есть, и уж тем более запрещать какие-то продукты — это путь в никуда. В нормальных условиях всё происходит само собой: человек работает, зарабатывает, для него созданы прекрасные условия для того, чтобы вести здоровый образ жизни. В итоге люди сами к нему приходят. Удивлен, что депутаты занимаются следствием, а не причиной.

 

Что касается меня, то стараюсь вести здоровый образ жизни, но без фанатизма, так что калории не считаю. Наскучит — слетаю с дистанции. Конечно, не всегда хватает сил сдержать себя и съесть, к примеру, салат вместо гамбургера. Ведь вредная пища — она всегда самая вкусная и желанная. Так что я время от времени позволяю себе расслабиться, и не считаю, что это плохо. Регулярно хожу в спортзал, но на время гастролей занятия приходится прекращать. Во мне начинают бороться спортсмен и артист: спортсмен гонит в спортзал, а артист требует накопить энергию, зарядиться эмоциями и вдохновением. 

В поездках не всегда получается полноценно питаться. Порой я обжираюсь вечером после концерта, а иногда, напротив, ничего не ем: отдаю всю энергию во время выступления и этим сыт. Очень важно всегда много пить — и воду, и чай. Овощи и фрукты тоже нужно есть. Уверен, что, когда речь заходит о здоровом образе жизни, тут очень важно помнить о царице всего — мере. Не стоит ударяться в пищевые идеологии — просто слушайте свой организм, он подскажет правильный путь. Проблема также заключается в малоподвижном образе жизни. Люди весь день сидят в офисе перед компьютером и передвигаются на автомобиле. Я тоже за рулем, но всегда стараюсь оставить машину подальше, чтобы была возможность пройтись. Очень люблю кататься на велосипеде".

 

Марк Тишман: "Очень важно помнить о царице всего — мере!" // Vokrug.RU. - 2013. - 16 июля.